Monika Schäfer

Grüsse an die Füße

Wir sperren Sie ein, gönnen ihnen meistens kaum Luft zum Atmen, foltern sie mit unbequemen Schuhen. Füße sind im Dauerstress. Dabei sind unsere Füße das Fundament unseres ganzen Körpers und für alle Prozesse im Stehen, Gehen und Bewegen zuständig. In diesem Kurs verbinden sich Faszienrollmassage und effektive Übungen für die Füße mit entspannenden Bewegungselementen. Wir entdecken dabei, wie die Bewegungen leichter und fließender werden. Wir kräftigen die Fuß- und Beinmuskulatur und können sogar Rücken-, Hüft- und Kniebeschwerden vorbeugen.

Kurs 4 Einheiten a 60 Minuten - Euro 140,00